2024年11月5日 更新

第290回　新入社員ブログ

皆さん、お久しぶりです。R・Iです。

最近、すっかり寒くなりましたね。特に朝の冷え込みがつらくなってきて、二度寝の誘惑に負けそうになることが増えました（笑）。
そんなとき、私がよく実践している目覚め方があるのですが、それは「目が覚めたらすぐ布団から出て、体を大きく伸ばすこと」です。この方法だと、少しだけ意識を集中して起き上がるだけで、頭がはっきりして気持ちよく一日を始められる気がします。

最初はなかなか大変ですが、慣れると習慣がついて、毎朝の目覚めも爽やかになるのでおすすめです。

皆さんもこれからの寒さに負けず、充実した日々を過ごしていきましょう。

それでは失礼いたします。

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