こんにちは！
最近は朝夕が涼しくて、過ごしやすいですね。
もう秋が近づいているのかな、と感じています☆
今年は梅雨が長くて、すっきりしない日が多かったですね。
私は毎年、湿度と温度が高い時期は何となく体がだるく、
気分もすっきりしないので、今年はちょっとうんざりしてしまいそうでした。
でも今年は梅雨と、夏の暑さを乗り切るためのある作戦を考えました。
それは、毎日少しずつリフレッシュする時間をとるというものです。
しかし、少しずつとはいえ、毎日となるとなかなか時間の確保が難しい。
そこで日常生活にリフレッシュする時間を取り込んでみることにしました。
それは―お風呂の時間です。
実はお風呂の時間をリフレッシュする時間に、という発想自体は雑誌で読んだもので、
そこでは半身浴やアロマバス、お風呂に浮かべて楽しむキャンドルなどいろいろなリフレッシュ＆リラックス方法が紹介されていました。
しかし、どれも毎日するものではなくて、「たまにするもの」ということで、時間をたっぷり使ったものでした。
毎日ちょっとずつ楽しみたい…そこで、簡単にできることから始めることにしました。
いろいろ考えた結果、私が思いついたのは…「ボディソープをいい香りのものに変える」でした。
これなら絶対毎日使うし、時間もあんまりかけずに楽しむことができます。
とはいってもあんまり高いものや、入手しづらいものだと続かないので、近所の量販店で簡単に手に入るものから試してみることにしました。
6月の梅雨の走りからは「グレープフルーツとレモングラスの香り」、
一番湿度と温度が上がる7月から現在までは「睡蓮とミントの香り」を使ってみました。
どちらもとてもいい香りで、とてもスッキリできます！
特に「睡蓮とミントの香り」はすーっとする香りなので、夏の暑さにはぴったりだと思います。
次は「キュウリと緑茶の香り」という珍しいものに挑戦する予定です（笑）
この作戦はなかなか自分には合っていて、よかったと思います☆
皆さんも自分に合ったプチ・リフレッシュを見つけて、残りの暑さを乗り切ってください！
今回は以上です。
また次回！